Водные виды спорта для лета

вид водного спорта

Лето — прекрасное время, чтобы насладиться отдыхом на природе и заняться спортом. На выбор предлагается множество водных видов спорта, каждый из которых предлагает что-то уникальное. От виндсерфинга до водных лыж и вейкбординга, дайвинга, рафтинга, каноэ, плавания и аквагимнастики — в летнюю жару нет недостатка в развлечениях. Спорт связанный с водой – популярный летний досуг на природе. 

Летние тренировки на воде – водный спорт на открытом воздухе, что очень полезно для организма человека. Во время этих занятий происходит насыщение тела кислородом и повышенная выработка витамина Д.

Серфинг и его разновидности

Сёрфинг — это водный вид спорта, в котором сёрфингист едет на передней или нижней части волны. Подходящие волны в основном находятся в океане и море, но могут быть на некоторых озёрах или реках. Сёрферы могут использовать искусственные волны, создаваемые катером (вейксёрфинг), а также, созданные искуственно в специальных бассейнах. Чтобы научиться правильной технике катания на доске, нужно провести несколько тренировок с инструктором.

Водные виды спорта для лета

Сапсерфинг – разновидность серфинга, в котором серфер, стоя на доске и катаясь на волнах гребет веслом, а не руками. Этот вид водного спорта более доступен новичкам чем классический серфинг, так как грести веслом легче, чем руками. Доски для сапсёрфинга похожи на доски для сёрфинга, но они длиннее и шире, имеют заострённые нос и корму, это облегчает поддержание равновесия. Туризм на сап-досках очень популярен в наше время.
Виндсерфинг —  парусный спорт и водное развлечение. В его основе лежит управление лёгкой доской небольшого размера с парусом, который ловит ветер, позволяя вам двигаться по воде со скоростью до 25 миль в час! Виндсерфингом можно заниматься в любом водоеме где дует сильный ветер. В таких местах можно встретить множество парусных досок во время летнего сезона.
Кайтсерфинг —  захватывающий летний досуг на воде, который в последние годы становится все более популярным. Он сочетает в себе элементы парусного спорта, серфинга и парапланеризма, создавая неповторимые ощущения для участников. Основная идея кайтсерфинга заключается в использовании энергии ветра от воздушного змея для перемещения по воде и выполнения маневров. Этим фитнесом могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовки, что позволяет любому желающему принять в нем участие. Желающие могут поучаствовать в соревнованиях.

Водные лыжи и вейкбординг

Катание на водных лыжах и вейкбординг — два современных направления на открытом воздухе. Они подразумевают использование лыж или досок, буксируемых за лодкой, гидроциклом или катером, чтобы гонщики скользили по водной глади. Для катания на водных лыжах обычно используются две лыжи, а для вейкбординга — только одна доска, на которой человек стоит боком по направлению движения. Оба вида спорта требуют отличного равновесия и ловкости, чтобы спортсмены оставались в вертикальном положении на высоких скоростях!

Дайвинг
Водные виды спорта для лета

Дайвинг — подводное плавание со специальным снаряжением. Это еще одно захватывающее водное занятие, которое нравится людям в теплое время года. Дайверы должны обладать хорошей координацией и навыками плавания, чтобы успешно совершать погружения. Важно ознакомится с водоемом перед погружением, соблюдать технику безопасности, чтобы не подвергать себя риску, ныряя на мелководье или в другие потенциальные опасности под водой. Хороший летний досуг для тех, кто любит экстремальные виды спорта на воде.

Рафтинг

Ра́фтинг — сплав по горным рекам и искусственным гребным каналам. Рафты варьируются от небольших надувных лодок, подходящих для спокойных вод, до больших плотов, предназначенных для порогов! Это мероприятие требует командной работы между участниками, поскольку они вместе гребут веслами и прокладывают свой путь по рекам или каналам — обычно под руководством опытного гида, который знает, как лучше справиться с любыми обстоятельствами, возникающими на пути. Рафтинг отличается от других видов водного туризма тем, что в нем распространен коммерческий сплав, для участия в котором не требуется опыта, что делает его доступным для новичков. Это достаточно опасное увлечение, особенно на сложных маршрутах и без инструктора.

Рафтинг
  • преодоление порогов и водопадов;
  • попадания сплавляющегося в «бочки» и завалы, подводные карманы;
  • переохлаждение;
  • удалённость от цивилизации и отсутствие связи с экстренными службами.
Гребля на каноэ и байдарках

Гребля на каноэ и байдарках — вид спорта на лодках, которым наслаждались многие поколения. Это занятие на свежем воздухе обеспечивает тесное взаимодействие между теми, кто плывет вместе, требуя командной работы. В байдарке гребут двухлопастным веслом с обоих сторон, а в каноэ однолопастным с одной стороны. Существуют лодки для одного участника, двух и четырех участников. Каноэ идеально подходят для рыбалки, так как в них достаточно места, где рыбаки будут хранить свои снасти. Периодически проводятся международные соревнования по гребле од эгидой Международной Федерации Каноэ.

Плавание

Плавание — дисциплина, заключающаяся в преодолении, вплавь за наименьшее время определенной дистанции. Оно существует с древних времен, но и сегодня остается самым популярным водным занятием в летнее время. Плавание позволяет людям охладиться и одновременно получить физическую нагрузку — независимо от того, предпочитаете ли вы погружать пальцы ног в бассейны на курортах или использовать более дикие водоемы. Купание позволяет освежиться, что дает людям шанс спастись от угнетающей жары, не преодолевая больших расстояний и не тратя больших денег. Среди пловцов проводятся различные соревнования от официальных международных для профессионалов, так и среди любителей. Плаванием доступно людям с разной физической подготовкой и здоровьем.

Водное поло

Водное поло – командная игра с мячом, проводимая в воде. Она может проходить в естественных водоемах и в бассейнах. Минимальная температура воды для игры составляет 16 °C. В ней участвуют две команды, задача которых забить больше голов в ворота соперника. Владение мячом игроками осуществляется одной рукой. Игра включает в себя четыре периода по 8 минут. Каждая команда состоит из 7 игроков. Не разрешается атаковать игрока, не владеющего мячом. Этот вид спорта требует хорошей физической подготовки и навыков. Водное поло – олимпийский вид спорта. В качестве летнего развлечения можно играть по упрощённым правилам, это принесет удовольствие и укрепит командный дух.

Аквагимнастика
Водные виды спорта для лета

Аквагимнастика – вид спорта в воде, сочетающий в себе элементы как плавательных упражнений, так и движений, напоминающих йогу, с использованием сопротивления, обеспечиваемого плавучими материалами, такими как поплавки из пенопласта. Участников обучают, как поддерживать правильную форму во время выполнения различных упражнений, что помогает развивать силовую выносливость. Аквагимнастика — отличный способ привести себя в форму и получить удовольствие от занятий в индивидуальной или групповой форме! Тренироваться можно как в закрытом бассейне, так и в открытом водоеме.

Прыжки с вышки

Прыжки с вышки еще один захватывающий вид водного спорта, который часто встречается летом в парках развлечений и на пляжных курортах! Люди прыгают с платформы, прикрепленной к конструкции, в одиночку или в тандеме! Прыгуны должны всегда проверять глубину этих зон, чтобы обеспечить безопасность, ношение особых спасательных жилетов рекомендуется даже при одиночных прыжках! На пляжах небольшие надувные вышки часто устанавливаются для детей, которые очень любят с них нырять. Водные спортивные игры – любимая детская забава.

В летние месяцы можно заниматься различными водными видами спорта — от плавания до парусного спорта. Каждый может подобрать для себя тренировки на воде по своей физической подготовке и бюджету. Независимо от того, хотите ли вы интенсивно потренироваться или просто развлечься, водные виды развлечений могут стать отличным способом провести время на свежем воздухе с друзьями.

Сап серфинг на Оке — автор учится 😉
Поделитесь с друзьями