Метка Обзоры

Авторские фитнес-обзоры всего, что связано со спортом и здоровым образом жизни:

хондропротектор «Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition

  • спортивное питание, витамины и прочие БАДЫ;
  • фото, видео тренировок автора;
  • авторская тренировочная программа;
  • обзор тренажерного зала;
  • особенности техники выполнения упражнений
  • красота и здоровье;
  • личный опыт, мнение и комментарии автора.

Знания — бесценны! Делюсь мнением, советами, опытом, и просто полезной информацией о спорте, здоровье и красоте.

гак тренажер

Гакк приседания

Приседания в тренажере Гакк (Гаккендшмидт, Гакк машина) — тренажерный аналог приседаний со штангой. Его преимущество — снижение осевой нагрузки на…

Читать
спортивное питание хондропротекторы

Хондропротекторы в спорте

Глюкозамин, хондроитин и МСМ (метилсульфонилметан) — пищевые добавки, которые используются для поддержания здоровья суставов. Они имеют доказанную эффективность в улучшении…

Читать
в каких продуктах содержится омега

Что такое омега 3

Омега 3 – группа ненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), являющихся компонентом клеточных мембран человека. Три основные жирные кислоты, входящие в данную…

Читать
Спортивный коллаген

Что такое коллаген

Коллаген это белок, который является основой соединительной ткани в организме человека и животных. Он составляет около одной трети всех белков…

Читать
силовые упражнения

Силовые тренировки

Силовые тренировки (силовые) – вид фитнеса, состоящий из упражнений с отягощением в виде собственного или дополнительного веса. Основная цель данного…

Читать
Аминокислоты BCAA

Аминокислоты BCAA

BСАА — аминокислоты с разветвленной цепью состоящие из: лейцина, изолейцина и валина. Эти три аминокислоты имеют схожую структуру и играют…

Читать
Витамины

Витамины

Витамины — это органические соединения, которые нужны для обеспечения жизненно важных процессов в организме.  Виды витаминов Зачем нужны витамины? Формы выпуска витаминов…

Читать