Коллаген это белок, который является основой соединительной ткани в организме человека и животных. Он составляет около одной трети всех белков человеческого тела и присутствует в коже, мышцах, костях, сухожилиях, связках и органах.
- Основные типы и источники коллагена
- Для чего нужен коллаген?
- Недостаток коллагена в организме
- Препараты, содержащие коллаген
- Коллаген в спорте
- Обзор MyChoice Nutrition Marine Collagen (Коллаген+)
- Обзор тканевых косметических масок для лица Collagen от Ekel; Farmstay Коллаген
С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, появлению морщин и провисанию кожи. Синтез этого белка происходит только в организмах использующих кислород. Коллаген один из основных составляющих компонентов скелета животных и людей.
Основные типы и источники коллагена
Существует три основных типа коллагена:
- животного происхождения;
- морской коллаген;
- растительного происхождения.
Коллаген животного происхождения получают от коров, свиней, кур и обычно используют в средствах по уходу за кожей. Морской коллаген (marine collagen)получают из рыбы или моллюсков, таких как лосось или треска, которые содержат важные аминокислоты для улучшения здоровья суставов. Растительный коллаген получают из фруктов и овощей, таких как яблоки, апельсины и морковь.
Для чего нужен коллаген?
Коллаген для организма человека необходим для выполнения различных функций, включая:
- обеспечение структуры клеток;
- восстановление поврежденных тканей;
- заживление ран;
- поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата;
- улучшение пищеварения;
- уменьшение воспаления;
- поддержание здоровья кровеносных сосудов;
- защиту кожи от ультрафиолетового излучения.
Недостаток коллагена в организме
С возрастом наше тело вырабатывает меньше коллагена, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи, ломкости ногтей, а также к болям в суставах из-за снижения их подвижности вследствие разрушения хрящевой ткани. Эти последствия вызваны недостатком питательных веществ, необходимых для восстановительных процессов. Негативные последствия, связанные с недостатком коллагена, можно предотвратить с помощью правильного питания и БАДОВ. Данный белок содержатся в большом количестве в морских и растительных продуктах, поэтому реально восполнить его дефицит без приема фармацевтических препаратов. В косметологии используют коллаген для волос и ногтей, для кожи. Он способствует улучшению внешнего вида, что очень важно для женщин. Употребление коллагена важно для поддержания здоровья и красоты.
Препараты, содержащие коллаген
Сегодня на рынке представлено множество различных видов препаратов, содержащих коллаген животного, морского или растительного происхождения. Выпускаются они обычно в следующих формах:
- порошки;
- напитки;
- таблетки;
- капсулы и т. д.
Фармацевтические препараты разработаны специально для того, чтобы помочь восполнить утраченные запасы данного белка с целью оздоровления организма и улучшения качества жизни.
Коллаген в спортивном питании
Профессиональные спортсмены используют добавки, содержащие морской коллаген, с момента его открытия. Он участвует в обновлении всех тканей в организме, в том числе суставов, мышц и связок, что снижает риск получить травму, ускоряет восстановление после тренировки и улучшает спортивные показатели. Мышечная масса с возрастом уменьшается, в связи со снижением уровня коллагена у человека. Дополнительное употребление данного белка способствует ее сохранению. Биодобавка коллаген для спортсменов является идеальным источником белка и аминокислот, в которых особенно нуждается организм до и после спортивных занятий. Этот белок способствует выработке креатина в организме, который отвечает за сокращение мышечных волокон, что очень важно в спорте.
Обзор MyChoice Nutrition Marine Collagen (Коллаген+)
Недавно начала очередной курс приема БАДОВ для суставов и связок с глюкозамином и хондроитином. Решила его дополнить коллагеном — MyChoice Nutrition Marine Collagen. Делюсь с Вами первыми результатами. В результате приема данных препаратов стало меньше не приятных ощущений в суставах и связках во время спортивных тренировок (у меня артроз и тендинит в легкой форме). Пью каждую осень и весну уже несколько лет, в результате не было серьезных воспалений, а не большие проходили за несколько дней. Приятный бонус – кожа выглядит более ухоженной и увлажненной, но чудесного внешнего перевоплощения не произошло. Капсулы небольшого размера, удобно проглатывать. Препарат упакован в удобную прозрачную баночку с легко открывающейся крышечкой.
Рассмотрим, что нам обещает производитель. Коллаген Marine Collagen от MyChoice Nutrition — здоровье и красота кожи, волос, ногтей и суставов. Морской коллаген наиболее близкий по структуре и биохимическим характеристикам к человеческому и хорошо усваивается организмом. Польза коллагена для поддержания упругости и молодости кожи, здоровья костей, суставов и связок бесспорна и подтверждается многочисленными исследованиями. Состав: коллаген гидролизованный морской рыбный, капсула (желатин-загуститель, вода, диоксид титана-краситель). Действующего вещества, в дневной порции (2 капсулы) — 960 мг. Применять коллагеновую добавку от MyChoice Nutrition рекомендовано по инструкции — взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Страна производства – Россия.
Обзор тканевых косметических масок для лица Collagen от Ekel; Farmstay Коллаген
Известно, что коллаген, один из основных ингредиентов косметических средств по уходу за кожей лица. Хочу рассказать Вам о своем опыте использования тканевой косметической маски для лица Collagen от корейского бренда Ekel. Не совсем в тему спортивного блога, но ухоженное лицо и спортивное тело очень хорошо друг-друга дополняют. Последнее время Корейская косметика пользуется популярностью, т.к. в ее составе много натуральных компонентов, а цена не высокая, относительно европейских брендов.
Неплохая бюджетная маска. Если покупать от 5 штук, цена будет менее 40 рублей за 1 позицию. Запах приятный, жидкой эссенции в избытке. Чудесного омоложения и преображения не произошло, но кожа после использования увлажненная и бархатистая. Аллергии коллагеновая маска не вызвала. Использую похожие масочки в дополнение к основному уходу в виде крема и сыворотки пару раз в неделю. В результате лицо выглядит более свежо и ухожено. Покупала маску через интернет на маркетплейсе.
Производитель тканевой косметической маски для лица Collagen Ekel обещает нашей коже:
- питание;
- увлажнение;
- тонус;
- упругость;
- избавление от шелушения;
- эластичность;
- выравнивание тона лица;
- уменьшение морщин.
Маска из нетканого материала. Лекало не плохое, плотно прилегает к лицу, но бывает и лучше. Состав: гидролизованный коллаген; экстракты корня шлемника байкальского, коры ивы, восточной хурмы листьев, коры ивы, портулака, ламинарии; натрия гиалуронат, карбомер, экстракт, бутиленгликоль, полисорбат-80, динатрия эдта, метилпарабен, триэтаноламин, феноксиэтанол, гидроксиэтилцеллюлоза, пропиленгликоль, дипропиленгликоль, отдушка, глицерин, вода. Производитель рекомендует использовать 3 раза в неделю. Сделано в Корее.
Мне понравилась корейская бюджетная маска от Farmstay Коллаген. Хорошо увлажняет и освежает кожу лица. Состоит из нетканого материала, хорошо пропитана сывороткой. По действию и цене аналогична маске для лица от Ekel.
