
Зимние виды спорта
Зима – это не только время года, когда природа засыпает под белоснежным покрывалом, но и отличный период для зимних видов…
Сайт о спорте, здоровье и красоте
Спорт на открытом воздухе очень полезен для здоровья. Тренировки на улице имеют следующие преимущества:
При занятиях спортом на улице необходимо учитывать погодные условия и выбирать правильную одежду и обувь для тренировок.
Зима – это не только время года, когда природа засыпает под белоснежным покрывалом, но и отличный период для зимних видов…
Калланетика – это система упражнений, направленная на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки и формирование стройной фигуры. Этот вид физической…
Скандинавская ходьба — это прогулка с использованием специальных палок, которые помогают двигаться быстрее и эффективнее. Этот вид спорта, становится все…
Дача – это место, где можно не только отдохнуть от городской суеты, но и заняться полезными делами. Одно из таких…
Асана «Собака мордой вниз» (Downward-Facing Dog Pose) — одна из наиболее распространенных и полезных поз в йоге. Она укрепляет мышцы…
Спортивные тренировки на улице являются отличным способом поддержания здоровья и хорошего настроения. Многие люди откладывают свои занятия спортом на улице…
Бадминтон это вид спорта с ракетками и воланом, в который играют с древних времен. Это активная, стратегическая игра, требующая ловкости и…
Пляжный волейбол – летний вид спорта у воды с мячом. Среди любителей данная игра популярна в теплое время года в…
Конный спорт — соревнования, которые проводятся верхом на лошадях. Это может быть, как выступление одного всадника на лошади, так и…
Футбол – это один из самых популярных и любимых видов спорта в мире. Он объединяет людей разных возрастов, национальностей и…
Занятия спортом – важная составляющая здорового образа жизни. Что делать, если на улице высокая температура воздуха, а Вы собрались на…
Воркаут (англ. «Workout» — тренировка) – уличная гимнастика, которая основывается на использовании собственного веса тела и простых уличных приспособлений. Тренировка…
Лето — прекрасное время, чтобы насладиться отдыхом на природе и заняться спортом. На выбор предлагается множество водных видов спорта, каждый из которых…
Фитнес-туризм — новый вид туризма, который сочетает в себе активный отдых на природе и фитнес-занятия. Одной из популярных его форм…
Спорт на открытом воздухе – это отличный способ не только улучшить свою физическую форму, но и психическое благополучие. Преимущества спорта…
Йога — это система поз, упражнений и дыхательных техник, зародившаяся в Древней Индии. Она была разработана как система физических, умственных и духовных практик,…
Бег является одним из самых популярных и доступных видов спорта. Когда человек бежит, у него работают все мышечные группы, суставы…
В этой статье поговорим о том, как физическая активность влияет на качество жизни человека. Для начала разберемся в том, что…